Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Ewidentnie, iż należy brać dużo witamin. Z jakiego powodu? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Przecież w ostatnich czasach w mediach, prasie i Internecie jest bardzo dużo głosów, iż witaminy właściwie nie wyłącznie na nie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze szkodziły. Mówi się, że choć witaminy A, C lub E w czasie, gdy używamy je długo mogą wywołać niepożądane skutki w stworzonym przez nas ciele. Może w takim razie, prawidłowiej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim trzeba oznajmić, iż witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie.
wit C
Właściwie nigdzie jednakże nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Naturalnie, jeżeli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż niebezpieczne może być branie witaminy A. Dlaczego? Ponieważ może ona wywoływać bóle głowy lub biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle nastąpiło, należy dziennie przekraczać jej podstawową dozę, aż kilkakrotnie. Jak można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny problem jest tak rzeczywiście w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny zachować zdrowie.